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zoom RSS 【体幹から動く】 省エネルギーを求める動物の本能

<<   作成日時 : 2016/05/27 16:59   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 432 / トラックバック 0 / コメント 4

動物は動く時、非効率な動き方はしない。
最速、最短、省エネルギーな動き方をする。
しかし現代人は、ロボットの動き方を見て、
それに影響されているせいであろうか、
非効率な動き方をしている人が多い。

例えば、目の前のコーヒーカップを掴み、
口元へ運ぶという動作では、

ロボットはウィーンと手が伸び、カップを
掴んだら、またウィーンと手が縮み口元へと
運ぶ。
この間ロボットの体は静止したままでピクリ
ともしない。

人間がこの動作を真似た場合は非常に効率が
悪い。エネルギーをロスしてしまう。

本来の動き方、最速、最短、省エネルギーの
動き方というのはどういう物かというと、

先ず体が前に倒れて、その勢いで手が伸び、
カップを摘む。

次に体を元の体勢に戻してから、その勢いで
腕を縮めてカップを口元に運ぶ、という物だ。

この動作は省エネルギーであると共に、
全身運動であるから、血行が良くなり、
思いの外、ホカホカと体が温まる。

肩凝りの方はこの動きを繰り返すだけで
症状が改善されるであろう。

普段からロボットの動きをしているから、
局部疲労を起こし、筋肉が凝り固まるので
ある。

お腹が空いて力が出ない時には、
エネルギーを節約する為に、
誰でもこの効率的な体の使い方が出来ている
筈ですよ。


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 キリーク整体指導院、青木院長



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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
とってもわかりやすいお話しでした。
これからの体の動きの中で役に立つと思いました。
ありがとうございます
デナーダ
2016/06/01 12:10
こんばんは
言われてみればナルホド!
肩こりなのでやってみます
LYNN
2016/06/08 21:24
デナーダ さん有難う御座います。暑い夏は体の省エネルギーで乗り切りましょう。
青木院長
2016/07/20 12:43
LYNN さん有難う御座います。体に気持ちいい動きがいいのです。
青木院長
2016/07/20 12:43

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