【便秘の解消法】 水とピーナッツとタライの話

三日以上便が出なければ便秘とされる様だが、
個人差や環境の影響を受けるので一概にそう
とは言えない。
日常生活に支障が無ければ、無理に出そうと
する必要は無い。

小食であれば、排便の回数は減るだろうし、
大食であれば増えるだろう。

限界までお腹に溜まれば、自ずと排泄される
ものだ。

十分に溜まらないのに、残便感が有るからと
いって、トイレで気張る必要は無い。
自然に任せるのが良い。
つまりトイレが我慢できなくなるまでトイレ
に行かず、じっと我慢せよという事だ。

しかし、水分不足で便が硬くなる場合も有る
ので、普段から水分を大目に摂っておく事が
良い。

それでも、水分が大腸で吸収されてなかなか
直腸までには届かず便が硬くなる場合が有る。

そういう時はどうするかと言うと、
朝起き掛けに水を飲むと良い。
起きたばかりは大腸の活動が鈍いからだ。

500ml位の量を飲むと良いが、飲めるだけ飲ん
で良い。多い程効果が有る。2リットル飲む
人もいる。
大体、三十分程で便意を催すだろう。

話は変わるが、
我が子が赤ん坊の頃ピーナッツや大豆等の
乾燥した豆類を食べると何故か便秘になった。

便が硬くなって出て来ないのだ。

どのように解決したかと言うと、
子供の腰まで浸かるタライに湯を張り、
その中でいきませた。

肛門から入った湯が便を柔らかくして、無事
大きな塊を排泄する事が出来た。

それ以来我が家では豆類禁止令の御触れが出
ていた。

もちろん便秘にはレイキも効果が有る。お腹
に気を当てると直ぐに腸が蠕動運動を始める。

何日か続けると、悪い物を食べてないのに、
下痢をする事が有る。

それは腸のデトックスである。
つまり「好転反応」である。
その証拠に、通常の下痢と違ってお腹が痛く
ならない。


   Reiki Teacher 青木院長



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この記事へのコメント

shizunew@i.softbank.jp
2014年01月29日 13:40
青木院長さんへ(≧∇≦)♪

しずかっていいますσ(´・A・`。)おはつですん。青木院長さんのブログ好きすぎます☆Σd(≧ω≦*) グッ今日は恥ずかしかったけどコメントしちゃいました(o゚▽゚)o実は最近、青木院長さん自身にも興味がですね…(*ノωノ)キャ…(*ノω゚)ノ チラッもしよかったら、お友達にくださいませですσ(´・A・`。)メールくれたら嬉しいな(*´▽`*) それじゃ待ってますです(^▽^●)

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